Sonderkurse


ZEN-Meditation



Leitung

Richard Maurer - Zen-Praxis seit 1982, Lehrbefugnis seit 2012
Ursula Xylander - Leib- und Atemtherapie, Zen-Praxis seit 1978

  • sich in den eigenen Atem hinein vertiefen
  • die endlosen Gedanken vorbei ziehen lassen
    wie „Wolken am windigen Himmel“
  • ohne einengende Konzepte und Vorstellungen
    den weiten Raum der Stille erahnen
  • einfach da sein im Augenblick


Der Lärm und die Geschäftigkeit des Alltags treten zurück.
Innere Kraft und Ruhe können spürbar werden.
Allmählich erleben Sie sich in Ihrem Alltag neu geordnet durch
geringere Stressanfälligkeit, wachsende Geduld und inneren Frieden.

  

Übungsabend donnerstags – offene Gruppe, ohne Anmeldung
viermal 25 min Meditation mit meditativem Gehen (Kinhin)

Do, 19.30 bis 21.30 Uhr (außer in den bayerischen Schulferien)
2 € pro Abend

 

Meditationstag für Fortgeschrittene (Zazenkai)
11x25 min Sitzen mit Kinhin
Möglichkeit zur persönlichen Aussprache

Incl. Suppe, Brot und Tee
Mehrbedarf an Essen bitte selbst mitbringen

Schweigen während des ganzen Kurses

So, 09.00 bis 17.00 Uhr
30 €

Termine
11. März 2018
24. November 2018

 

Einführung in die Meditation
Vortrag, 2x meditative Körperübungen, 5x20 min Meditation

Incl. Suppe, Brot und Tee
Mehrbedarf an Essen bitte selbst mitbringen

Schweigen während des ganzen Kurses

So, 09.30 bis 17.30 Uhr
60 € 

Termine
10. März 2018